المتلازمة السابقة للحيض

الدورة الشهرية المؤلمة

تشنجات مؤلمة والحيض

pms-painful-period

القصة

ابنتي ميليسا امرأة قوية بشكل خاص بسبب متلازمة داون التي تعاني منها. لكن قلبي كان يتألم لها كل شهر عندما كانت تعاني بشدة من دوراتها الشهرية الثقيلة بشكل خاص. في ذلك الوقت، كانت أعراضها سيئة للغاية لدرجة أنها كانت تضطر إلى اللجوء إلى مسكنات الألم أو الأدوية المضادة للتشنج لتتمكن من الاستمرار في يومها. لا هي ولا أنا كأم لها أردنا أن تعتمد بانتظام على الأدوية، لذا بحثنا عن طريقة أخرى، أكثر طبيعية، للسيطرة على أعراضها. عندما ظهر منتج نيوتريفيم بي-إم-إس فورميولا® في السوق، قررت أنا وميليسا تجربة المنتج.

الرحلة

كانت تركيبة نيوتريفيم بي-إم-إس فورميولا®، بجميع مكوناتها المغذية الدقيقة والمستندة إلى النباتات، مثالية لميليسا. يساعد فيتامين B6 الذي يحتويه ليس فقط على تنظيم نشاطها الهرموني، بل يدعم أيضًا الوظيفة العقلية الطبيعية والجهاز العصبي. كمريضة قلب، فإن البيكنوجينول® جيد أيضًا لميليسا حيث يعزز الدورة الدموية الدقيقة في الشعيرات الدموية ويدعم الدورة الدموية. لقد كنا مهتمين جدًا بفلفل الراهب الذي يحتويه أيضًا، والذي يُعتقد أنه يدعم الرفاهية الفسيولوجية خلال دورة الطمث. بدأت ميليسا في تناول نيوتريفيم بي-إم-إس فورميولا® ليس فقط في مراحلها الحادة ولكن أيضًا بانتظام.

النجاح

بمجرد أن بدأت ميليسا باستخدام نيوتريفيم بي-إم-إس فورميولا®، أصبحت آلام الدورة الشهرية الشديدة لديها أسهل. في الواقع، كان التحسن جيدًا للغاية لدرجة أنها لم تعد بحاجة إلى تناول مسكنات الألم - وهو أمر لا يصدق عندما تفكر في الحالة التي كانت عليها سابقًا خلال فتراتها. علاوة على ذلك، لاحظنا أن بشرة ميليسا لم تكن جافة كما كانت من قبل - وهو أمر إيجابي حقًا. بعد أن تناولته لفترة طويلة، وجدت أن جرعة واحدة من الإعداد كل شهر كانت كافية. ومع ذلك، تحرص ميليسا بشدة على أن يكون هناك دائمًا جرعة من نيوتريفيم بي-إم-إس فورميولا® في المنزل - وإلا كانت تصرخ: "أمي، من فضلك احضري المزيد الآن!"

تغييرات نمط الحياة

بسبب المستويات العالية من البروجسترون في الدم، يتم تحفيز الشعور بالجوع المستمر والرغبة الشديدة في تناول الطعام. أيضًا، تنخفض مستويات السيروتونين قبل بدء الدورة الشهرية، مما يجعل الجسم يبحث عن تعويض، والذي يجده عادةً في الشوكولاتة والوجبات الخفيفة. ومع ذلك، فإن تأثير هذه "المكافآت" قصير الأجل، لذا تبدأ الرغبة في تناولها من جديد. ومع ذلك، هذا لا يعني أن عليك التخلي عن الشوكولاتة أو الوجبات الخفيفة. لكن حاول أن تملأ معدتك بالفواكه والخضروات الطازجة، والبروتينات عالية القيمة، والحبوب الكاملة، والألياف قبل أن تتناول الشوكولاتة. هذا سيكون أقل إزعاجًا لجلوكوز الدم. حاول تجنب الكحول قبل وأثناء فترة الدورة الشهرية. يمكن للكحول أن يفاقم آلام الدورة الشهرية والتشنجات ويجفف الجسم.

خطة إدارة الصحة

التقييم العلمي

بواسطة Lisa Ressi

تحدث المتلازمة السابقة للحيض بعد الإباضة في الطور الثاني من الدورة وتستمر من بضعة أيام إلى أسبوعين. تشمل الأعراض الجسدية التعب الملحوظ، علامات الإنهاك، الخمول، تقلصات البطن، التهيج، والكثير غير ذلك. تم استخدام فيتامين B6 بنجاح لمكافحة الدورات الشهرية المؤلمة وبشكل خاص المزاجية والاكتئاب في المرحلة السابقة للحيض. بالنسبة لمستخلصات النباتات مثل الجنكة، الأشواجندا والبيكنوجينول®، تم إثبات التأثير الإيجابي على أعراض المتلازمة السابقة للحيض.

الإجراء الموصى به

  • الفحوصات

    www.maisonsante.ae
  • تحليل الدم

    الملف الشخصي للمتلازمة السابقة للحيض بلس

المغذيات الدقيقة

  • فيتامينات ب المركبة

    جميع فيتامينات المجموعة ب

  • فيتامين د

    فيتامين د3

  • مستخلصات النباتات

    البيكنوجينول، فلفل الراهب، الجنكة